2015.04.25
❤デトックスウォーター❤
デトックスウォーターとは、毎日飲んでいる水やミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブを入れて飲むだけというシンプルなもの。
身体の悩みに合わせた食材を入れるだけ♪
スムージーよりも簡単に始めれますよ!
少し大きめのボトルに材料をざっくり切ってボトルに詰め、お水を入れて最低4時間寝かせてあげたら完成☆☆☆
今回は、、、、
・ビタミンCのオレンジ
・美肌効果のキウイフルーツ
・脂肪燃焼効果のグレープフルーツ
を入れてみました。
さっぱり飲みやすくてオススメ♪
これから暑くなる季節、炭酸飲料やジュースなどを摂取しがちですが 、体の冷えや糖分の摂取過多による肥満などが気になるところ。。。
でも、お茶やお水は飽きちゃうし・・・という方にオススメです!
簡単に作れてデトックスもできてしまう、砂糖も甘味料も使わず、
入れた食材のフレーバーがほんのりするお水はいかがですが?
大きなガラス瓶は・・・サングリアです(笑)
これもまた楽しみの一つ❤