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❤デトックスウォーター❤

デトックスウォーターとは、毎日飲んでいる水やミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブを入れて飲むだけというシンプルなもの。

身体の悩みに合わせた食材を入れるだけ♪

スムージーよりも簡単に始めれますよ!

少し大きめのボトルに材料をざっくり切ってボトルに詰め、お水を入れて最低4時間寝かせてあげたら完成☆☆☆

今回は、、、、

・ビタミンCのオレンジ

・美肌効果のキウイフルーツ

・脂肪燃焼効果のグレープフルーツ

を入れてみました。

さっぱり飲みやすくてオススメ♪

これから暑くなる季節、炭酸飲料やジュースなどを摂取しがちですが 、体の冷えや糖分の摂取過多による肥満などが気になるところ。。。

でも、お茶やお水は飽きちゃうし・・・という方にオススメです!

簡単に作れてデトックスもできてしまう、砂糖も甘味料も使わず、

入れた食材のフレーバーがほんのりするお水はいかがですが?

 

大きなガラス瓶は・・・サングリアです(笑)

これもまた楽しみの一つ❤

 

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